下胸围测量
宽松下胸围
让软尺贴在胸廓上，但不要向内压。
- 身体姿势
- 自然站立，正常呼吸。
- 软尺位置
- 直接位于乳房根部下方，绕背部保持水平。
检查： 软尺接触皮肤，但不留下压痕。
避免： 软尺与身体之间不要留空隙。
六个位置的软尺指南
在家用六项测量确定文胸尺码
不穿文胸，使用保持水平且不易拉伸的软尺，测量三项下胸围和三项胸围。
逐个位置的测量说明
交互式六项文胸测量指南
请按顺序查看每个姿势。珊瑚色线条代表软尺，位置说明和合身检查会补充图示无法表达的细节。
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下胸围测量
宽松下胸围
让软尺贴在胸廓上，但不要向内压。
- 身体姿势
- 自然站立，正常呼吸。
- 软尺位置
- 直接位于乳房根部下方，绕背部保持水平。
检查： 软尺接触皮肤，但不留下压痕。
避免： 软尺与身体之间不要留空隙。
下胸围测量
贴合下胸围
将软尺拉紧到类似日常支撑型底围的张力。
- 身体姿势
- 自然站立，保持平稳呼吸。
- 软尺位置
- 使用与宽松测量相同的水平线。
检查： 牢固稳定，但仍应舒适且不疼痛。
避免： 不要为了得到更小的数字而将软尺下移。
下胸围测量
收紧下胸围
完全呼气后，将软尺尽可能拉紧。
- 身体姿势
- 完全呼气时保持躯干直立。
- 软尺位置
- 沿同一水平线直接位于乳房根部下方。
检查： 这项数据记录胸廓可压缩性，而不是可穿着的底围张力。
避免： 不要把这个数字当作推荐底围尺码。
胸围测量
站立胸围
保持直立，在最丰满处宽松地绕胸一周测量。
- 身体姿势
- 不穿文胸或上衣，手臂放松并自然站立。
- 软尺位置
- 从正面最丰满处经过，绕背部保持水平。
检查： 软尺沿着组织贴合，但不将其压平。
避免： 如果其他位置更丰满，不要只在乳头处测量。
胸围测量
前倾胸围
身体前倾 90 度，测量自然下垂时最丰满的周长。
- 身体姿势
- 保持躯干与地面平行，让组织自然下垂。
- 软尺位置
- 绕最丰满处测量，不要将组织挤在一起。
检查： 用镜子或请他人协助，确认软尺完整闭合。
避免： 测量时不要托起或重新塑造乳房。
胸围测量
躺卧胸围
平躺，待组织自然分布后在最丰满处测量。
- 身体姿势
- 仰卧，躯干伸直，肩膀放松。
- 软尺位置
- 沿组织自然分布后的最宽周长测量，不要向内压。
检查： 读数前让组织自然向两侧移动。
避免： 不要将组织保持在站立时的位置。
在家准确测量文胸尺码所需的准备
使用柔软且不易拉伸的软尺，并用镜子或请他人协助确认软尺与地面平行。不穿文胸或上衣测量；除非步骤明确要求完全呼气，否则正常呼吸，并在重复姿势前记录每个数值。
如何测量宽松、贴合和收紧下胸围
用于确定文胸底围尺码的宽松下胸围
将软尺直接绕在乳房根部下方，贴着皮肤自然放置，不要向内拉。
用于确定日常底围张力的贴合下胸围
将软尺拉到舒适而牢固的程度，类似有支撑力的底围，但不要造成疼痛。
用于判断胸廓可压缩性的收紧下胸围
完全呼气后将软尺尽可能拉紧。这是参考值，不是推荐的底围张力。
如何测量站立、前倾和躺卧胸围
沿最丰满处测量站立胸围
自然站立，将软尺绕在最丰满的胸围处，不要压出组织凹痕。
身体前倾 90 度时测量前倾胸围
身体前倾，使躯干与地面平行。让组织自然下垂，测量最丰满的周长。
利用重力自然分布时测量躺卧胸围
仰卧，按组织自然分布的方向轻轻让其移向两侧，再测量最丰满处。
使用软尺测量文胸尺码时的常见错误
软尺扭曲、背部上移、穿着有衬垫的文胸、压迫乳房组织或混用单位都可能影响结果。数值异常时请重新测量，条件允许时精确到四分之一英寸或半厘米。
打开六项测量文胸尺码计算器